จะไปตำ! “ตำมังคุดแซ่บ” ทีเด็ดรสซี๊ดถึงใจ

ช่วงนี้เห็นมังคุดเริ่มออกมาทักทายในท้องตลาดกันมากขึ้น เห็นแล้วก็อยากซื้อกลับบ้านมาลองทำเมนูอร่อยเลยค่ะ นอกจากมังคุดจะเป็นผลไม้ที่ทานเพียว ๆ ก็อร่อยแล้ว

6 เคล็ดลับ “รักตัวเอง” ให้เป็น แบบเริ่ดๆ

พูดถึงเดือนแห่งความรัก หลายคนมักนึกถึงความรักแบบคนรักมาก่อนเสมอ แต่ความรักนั้นมีหลากหลายประเภทค่ะ เดือนแห่งความรักเราสามารถมอบสิ่งดี ๆ

“ยำเบอร์รี่ นิวเยียร์” แซ่บแบบเฮลท์ตี้ ปีนี้เราต้องสุขภาพดี

มาต้อนรับปีใหม่เริ่มต้นสุขภาพดีด้วยเมนูสุดเฮลท์ตี้ แต่แซ่บในแบบไทย กับเมนู “ยำเบอร์รี่ นิวเยียร์”

“ต้มจืดเงาะสอดไส้” ยังไงก็ต้องชอบ

จัดเมนูแกงจืดร้อน ๆ ที่เลือก “เงาะ” มาเป็นวัตถุดิบหลัก เพิ่มรสสัมผัสใหม่ให้ เมนูแกงจืด ไม่ซ้ำซากจำเจอีกต่อไป แถมยังเข้ากันกับหมูสับปรุงรสแสนอร่อย

“กุ้งทอดซอสเกาหลี” เอาใจคนรักติดซีรีย์ มื้อนี้อปป้าจัดให้

ใครมีแฟนสายเกาที่ชื่นชอบการดูซีรีย์ หรือตามกรี๊ดศิลปินบอยแบนด์ แต่เราไม่ค่อยจะอินด้วยสักเท่าไหร่ ขอบอกเลยว่าการจะทำให้คนรักประทับใจนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย เพียงแค่มอบ

#เมนูหน้าร้อน “รวมมิตรผลไม้ลอยแก้ว”

ร้อน ร้อน ร้อน แบบนี้ไม่ไหวจะเคลียร์เลยค่ะคุณ ว่าแล้วก็เข้าครัวหาส่วนผสมทำเมนูที่ทานอร่อยในหน้าร้อนกันดีกว่า

สุดยอดผลไม้ไทย อร่อยล้ำ ประโยชน์เพียบ!

เข้าสู่ฤดูกาลผลไม้ไทยน่าทานนานาชนิด ออกผลมาให้คนไทยได้ลิ้มชิมรสหวานสดชื่นกันอีกครั้ง ซึ่งวันนี้เราก็มีเรื่องราว ประโยชน์ดี ๆ ของสุดยอดผลไม้ไทย ชนิดต่าง

“สมูทตี้กีวี & สมูทตี้แอปเปิ้ลโยเกิร์ต” เติม Fresh ให้คนรักหลังโหมงานหนักมา

ช่วงปลายปีอย่างนี้ สำหรับชีวิตคนทำงาน ถือเป็นช่วงมรสุม ทั้งโปรเจกต์ยักษ์ ทั้งงานต่างๆ

1 Comment

5 “ผัก” ทานอร่อยได้ประโยชน์ช่วงหน้าฝน

หน้าฝนแบบนี้ก็ต้องดูแลตัวเองในทุก ๆ เรื่อง รวมไปถึง เรื่องอาหารการกิน

7 ประโยชน์ดี ๆ จากผลไม้ตระกูลเบอร์รี ที่คุณไม่ควรพลาด

ถ้าพูดถึงผลไม้รสอร่อยที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว ผลสวยน่ารับประทาน ก็ต้องไม่พ้นผลไม้ตระกูลเบอร์รีใช่ไหมละคะ ไม่ว่าจะเป็น สตรอว์เบอร์รี

7 ประโยชน์ดี ๆ ที่ “ทุเรียน” มีให้คุณ

ถึงฤดูกาลของผลไม้เมืองร้อนกันแล้ว ก็อดใจไม่ได้ที่จะต้องเลือกมาเป็นเมนูผลไม้ประจำบ้านกันสักหน่อย โดยเฉพาะฤดูกาลนี้มีผลไม้รสหวานอร่อยอย่าง “ทุเรียน” ใครจะอดใจไหว แม้ว่าทุเรียนจะมีกลิ่นที่ใครหลาย ๆ

รวมแหล่งอาหาร “วิตามินซี” สูง คุณค่าที่คุณคู่ควร

วิตามินซี ถือเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะมีประโยชน์ทั้งในด้านสุขภาพ และการบำรุงผิวพรรณ เราจึงควรบริโภคอาหารเพื่อให้ได้รับวิตามินซีที่เพียงพอต่อร่างกายเสมอ

“เสาวรส” ผลไม้เปรี้ยว ๆ ร้าย ๆ แต่ดี! มาดูประโยชน์ของเสาวรสกัน

เชื่อว่าสมัยนี้หลาย ๆ คนคงติดใจความเปรี้ยวร้าย ๆ ของ “เสาวรส”

อยากสวยต้องจัด ”ผลไม้ 5 สี”

ผู้หญิง และความสวยนั้นเป็นของคู่กันใช่ไหมล่ะคะ แต่จะดีแค่ไหน หากสาว ๆ

เลือกทาน “น้ำมัน” ให้ถูกประเภท ก็ลดโรคได้

“น้ำมัน” ถูกจัดอยู่ในหมวดไขมันที่เป็นแหล่งพลังงาน และมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ถ้าทานมากไป หรือเลือกทานผิดประเภทก็ส่งผลเสียให้ร่างกายได้

10 เรื่องต้องรู้ก่อน “ถือศีล กินเจ”

ใกล้จะถึงช่วงเทศกาลกินเจกันแล้วนะคะ สำหรับใครที่ไม่เคยกินเจมาก่อน เรามาเรียนรู้ วิธีเตรียมตัวกันอย่างถูกต้องตามหลักการกินเจ กันก่อนดีกว่า เพื่อจะได้ปฏิบัติตัวอย่างถูกต้องและเหมาะสมค่ะ เข้าใจจุดประสงค์ในการกินเจการกินเจของแต่ละคน

1 Comment

คนแพ้นมวัวไม่ต้องกลัว มีนมทางเลือกใหม่มาให้แล้ว

โรคแพ้นมวัว จัดเป็นภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นกับเด็กบ่อยที่สุด ซึ่งในผู้ใหญ่ก็พบเจอมากไม่ต่างกัน เนื่องจากร่างกายเกิดปฎิกิริยาต่อต้านโปรตีนในนมวัว ทำให้เกิดอาการแพ้

5 ไอเดีย “จัดบ้านโล่งโปร่งสบาย” งบจำกัดแค่ไหนก็ทำได้

ถ้าคุณกำลังเจอปัญหาเรื่องบ้านแสนอึมครึม มองไปทางไหนก็ไม่สดใส แถมบางทีก็ร้อนจนอึดอัด อย่าเพิ่งท้อใจกันเกินไป เพราะวันนี้เรามีวิธีจัดการกับปัญหาเรื่องบ้าน

เคล็ดลับทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมันด้วย “น้ำส้มสายชู”

สำหรับสายทอดไม่ต้องกลัวไปค่ะ ว่าจะทานแล้วมีน้ำมันสะสมในอาหารเยอะเกินไป เพราะวันนี้เรามี เคล็ดลับการทอดอาหารไม่ใช้อมน้ำมันด้วย “น้ำส้มสายชู” มาฝากกัน ขั้นตอนที่ 1ตั้งกระทะ

สูตรเด็ดเคล็ดลับ “กากหมูทอด” ที่ใครได้ลองทานแล้วจะหยุดไม่ได้

สำหรับบ้านไหนที่ตกหลุมรัก “กากหมูทอด” ที่ทานเป็นเครื่องเคียงตามเมนูต่าง ๆ ถ้าอยากลองทำเมนูนี้เอาไปรับประทานหรือประยุกต์เป็นเมนูอื่น ๆ ได้แล้วล่ะก็

เคล็ดลับสูตรเด็ด “ย่างสเต็ก” ให้อร่อย

หลายบ้านที่ชอบทานสเต็ก และเลือกให้เป็นเมนูทำบ่อยประจำบ้าน แต่อาจสงสัยว่าการย่างสเต็กแต่ละครั้ง ทำไมความอร่อยแตกต่างกัน วันนี้เทสโก้โลตัส

มาดูวิธีเลือก “ปลากะพง” อย่างไร ให้สดจริง และถูกหลัก จะเอาไปทำเมนูไหนก็อร่อย

ปลากะพง เป็นปลาอีกชนิดหนึ่งที่เป็นที่นิยมในการนำมาประกอบอาหาร ด้วยรสชาติที่อร่อย เนื้อแน่น ตัวใหญ่

จัดโปรแกรมลดหุ่น “เมนูแคลอรี่น้อย อร่อยได้ใน 1 วัน”

หลังจัดปาร์ตี้กับครอบครัวกันมาก็รู้เลยว่าถึงเวลาที่ต้องกลับมาควบคุมน้ำหนักกันสักหน่อย และสำหรับคุณแม่บ้านหรือสาว ๆ ท่านไหนที่กำลังจัดโปรแกรมอาหารสำหรับควบคุมน้ำหนักกันอยู่ล่ะก็ วันนี้เรามีไอเดียการเลือกอาหารทานใน

แก๊งมะนาว โซดา ต้องเหวอ เมื่อเจอของจริงอย่างน้ำผึ้ง มะนาว

ช่วงที่ผ่านมาอาจมีใครเคยเห็นข่าวที่ถูกแชร์บนโลกโซเชียลกับสูตรมะนาวโซดา ที่อ้างว่ามีสรรพคุณช่วยรักษาโรคมะเร็งได้ผลจริงและยังช่วยลดความอ้วนได้อีก แต่ก่อนที่จะเชื่อว่ารักษาได้จริง ต้องมาดูให้แน่ใจก่อนว่าคนที่เริ่มต้นคิดสูตรนี้ไม่มีงานวิจัยรองรับ แล้วทำไมเราถึงกล้าเสี่ยงเอาชีวิตไปทดลองที่ว่ามะนาวโซดาสามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้

5 อาหารช่วยเพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย

ใครที่ออกกำลังกายเป็นประจำและอยากหาอะไรรับประทานรองท้องเพื่อเพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย จะได้ออกกำลังกายได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น วันนี้เรารวบรวม อาหาร 5 ชนิดที่ช่วยเพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย มาให้เลือกรับประทานก่อนไปออกกำลังกายวันนี้กันค่ะ 

เจอแบบนี้ยิ่งต้อง “หอมใหญ่”

หอมเอย หอมใหญ่ มีอะไรดีนักหนา วันนี้เรามาไขปริศนาเกี่ยวกับ “หอมใหญ่” กันค่ะ กับสรรพคุณมากมายที่ต้องบอกเลยว่า

“แก้วมังกร” ผลไม้คู่ใจได้ประโยชน์สำหรับสาวรักสุขภาพ

เอาใจสาว ๆ ที่ชอบทานผลไม้ โดยเฉพาะ “แก้วมังกร” ผลไม้ชมพูอมแดง มีกลีบเลี้ยงสีเขียวรอบตัว

“กล้วยหอม” ของดีไม่ต้องพูดเยอะ

ใครชอบ “กล้วยหอม” ต้องอ่านเลยค่ะ เพราะวันนี้เราจะมาเล่าเรื่องดี ๆ เกี่ยวกับเจ้ากล้วยหอมกันค่ะ เห็นเป็นผลไม้น้ำตาลค่อนข้างสูงแต่จริง

สุดมหัศจรรย์ถั่ว 5 สี ถูกและดี ประโยชน์เหลือเชื่อ

“ถั่ว” เมล็ดเล็กๆ แต่เต็มเปี่ยมไปด้วยความมหัศจรรย์ของสารอาหารและคุณประโยชน์มากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะถั่วแต่ละชนิดอุดมไปด้วยโปรตีนสูง มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย

แม้ต้อง Work From Home ก็เฮลธ์ตี้ได้ ร่างไม่พัง เลือกกินแบบไหนให้สุขภาพดี

ช่วงนี้หลายคนทำงานที่บ้าน หรือ Work From Home

เคล็ด (ไม่ลับ) เลือกผักบุ้งแบบไหน ให้ได้ของสด คุณภาพดี แถมปลอดภัยจากสารพิษ

ผักบุ้ง เป็นผักที่คนไทยคุ้นเคย และนิยมนำมาประกอบอาหารในเมนูต่างๆ ได้มากมาย ทั้งต้ม